Workshops

Workshop 'Hoe ga je om met een dreigende burnout?'

Voor dreigende burnout is een workshop ontwikkeld. Deze workshop is bedoeld voor medewerkers die te kampen hebben met langdurige werkstress en zich steeds meer vermoeider gaan voelen en de neiging hebben af te haken. Wat we zien, is dat mensen dan steeds harder gaan werken terwijl er minder uit hun handen komt. Om uitval te voorkomen kunnen medewerkers deelnemen aan een cursus op maat (2-5 deelnemers). De cursus bestaat uit 3 dagen (om de week) van 10.00 - 16.00 uur. In deze cursus leren de deelnemers:

- het verschil tussen vermoeidheid, overbelasting, overspannenheid en burnout;
- het herkennen van stressoren;
- stress- en timemanagement;
- leefstijlen;
- sociale vaardigheden;
- omgaan met thema's rond zingeving.

Workshop 'Het vinden van een juiste balans'

Het komt nogal eens voor dat werkende partners met kinderen de balans tussen werk en privé aan het verliezen zijn. Twee mensen die allebei een baan hebben en ook voor kinderen willen zorgen, ervaren soms een toenemende stress om de taken die daarbij horen goed te kunnen vervullen. Ze willen veel aandacht aan de kinderen geven, ze willen er voor elkaar zijn en soms ook alleen. Om maar te zwijgen van een sociaal leven, sport en hobby's. Hoe organiseer je dat allemaal? Hoe blijf je gezond? Hoe stel je prioriteiten en hoe doe je jezelf en de ander niet te kort?

Deze vragen staan centraal in een kleine groep van maximaal 4 koppels. Doelgroep? Managers en/of leidinggevenden uit een bedrijf. Hij/zij kan dan aan zijn partner vragen ook deel te nemen aan de groep en zo te werken aan een oplossing voor de gerezen problemen in zijn gezin en op het werk. De workshop is intensief en beslaat 3 dagen (met overnachting in een goed hotel). En de baas betaalt!